Nem �rthetj�k meg a medit�ci� hat�s�t, ha nem ismerj�k az emberi teljess�g elemeit, a tudatos, a szellemi-lelki �s a fizikai szintek h�rmass�g�t. A fizikai �s lelki s�kok �sszek�ttet�sben �llnak az �ltet� er�k�zpontokkal, melyek szanszkr�t neve csakra. Az elm�lked�s k�zben a titokzatos pszich�s energi�kat v�gigk�ldhetj�k a csakr�kat �sszek�t� csatorn�kon. A hatamas, kozmikus er� a Kundalini, m�s n�ven a K�gy� Er�. Mihelyt ez az �t�t� energia �ramlani kezd benn�nk, a csakr�k sorban felt�rulnak.